Ik realiseer mij dat het enige tijd geleden is dat ik hier een update heb. Laat ik beginnen met een positieve update! Ik heb dit jaar toch nog een halve marathon kunnen lopen. Namelijk de virtuele run van de Amsterdam Marathon. Het idee van deze run is dat je in je eigen omgeving (of een omgeving waar je lekker loopt) de run doet en dit via de app van de organisatie upload waardoor je de run toch vanuit de organisatie doet.

Virtual Run

Ik heb dus afgelopen 18 oktober de halve marathon gelopen. Dit heb ik gedaan onder begeleiding, mijn beide ouders hebben mee gefietst en zo gezorgd dat ik niet te hard, maar ook zeker niet te langzaam liep. Hierdoor heb ik een vrij stabiele wedstrijd kunnen lopen wat resulteerde in de volgende grafiekjes:

Door dat ik een redelijk stabiele race heb gelopen heb ik voor dit jaar een goede tijd neer kunnen zetten, helaas niet onder mijn doel van twee uur, maar wel een tijd die in de buurt komt van mijn beste tijd.

Na een weekje rustig aan te hebben gedaan, waarbij ik niet heb hardgelopen, maar wel aan krachttraining heb gedaan, ben ik deze week weer begonnen met hardlopen. Ik zeg hardlopen, omdat ik nog niet naar een doel toe aan het werken ben. Voor nu is het voornamelijk onderhouden van de conditie, de belastbaarheid van pezen, spieren en gewrichten en kijken wat de toekomst gaat brengen als het gaat om georganiseerde wedstrijden. Voor het komende jaar heb ik twee runs tegoed, de halve marathon van Ijsselstein en die van Amsterdam. Hopelijk gaan beide door, maar we moeten even zien hoe het corona virus zich ontwikkeld en hoe eventuele vaccins zich ontwikkelen. Tot die tijd ga ik hier meer posts plaatsen, ook over mijn trainingen als het gaat om ondersteunende training (zoals krachttraining en core training). Houdt daarvoor vooral de website in de gaten.